1. 什麼是生酮飲食？
生酮飲食（Keto Diet）是一種高脂肪、適量蛋白質、極低碳水化合物的飲食方式，讓身體進入酮體狀態（ketosis），燃燒脂肪作為能量來源。
2. 生酮飲食適合所有人嗎？
生酮飲食不適合所有人，包括孕婦、哺乳期婦女、肝腎疾病患者及糖尿病患者（需醫生指導）。建議在開始前諮詢醫生或營養師。
3. 生酮飲食可以減重嗎？
是的，生酮飲食可以有效減重。研究顯示，生酮飲食能幫助燃燒脂肪、減少飢餓感及提升代謝，從而達到減重效果。
4. 生酮飲食有副作用嗎？
生酮飲食初期可能出現「酮流感」，包含頭痛、疲勞、噁心、便秘等症狀。建議多補充水分、電解質及纖維，通常 1–2 週內會適應。
5. 如何測試自己是否成功入酮？
你可使用尿酮試紙、血酮機或呼吸酮體檢測器測試酮體狀態。一般建議於開始生酮飲食後 3–7 日測試。
6. 酮福堂產品有什麼特點？
產品均採用無糖、低碳、高纖維配方，適合生酮飲食及低碳生活。所有產品均通過質量檢測，安全可靠。
7. 產品有無過敏原？
部分產品可能含有堅果、乳製品或大豆成分。請於產品頁面查看完整成分表，如有過敏請謹慎食用。
8. 產品如何儲存？
建議存放於陰涼乾燥處，避免陽光直射。開封後請盡快食用，並按照包裝指示儲存。
9. 產品保質期多久？
產品保質期約 6–12 個月，請於包裝上查看具體日期。過期產品請勿食用。
10. 可以素食者食用嗎？
部分產品適合素食者，請於產品頁面查看素食標籤。如有疑問，請聯絡我們查詢。
