1. 什麽是生酮饮食？
生酮饮食（Keto Diet）是一种高脂肪丶适量蛋白质丶极低碳水化合物的饮食方式，让身体进入酮体状态（ketosis），燃烧脂肪作为能量来源。
2. 生酮饮食适合所有人吗？
生酮饮食不适合所有人，包括孕妇丶哺乳期妇女丶肝肾疾病患者及糖尿病患者（需医生指导）。建议在开始前谘询医生或营养师。
3. 生酮饮食可以减重吗？
是的，生酮饮食可以有效减重。研究显示，生酮饮食能帮助燃烧脂肪丶减少饥饿感及提升代谢，从而达到减重效果。
4. 生酮饮食有副作用吗？
生酮饮食初期可能出现「酮流感」，包含头痛丶疲劳丶恶心丶便秘等症状。建议多补充水分丶电解质及纤维，通常 1－2 周内会适应。
5. 如何测试自己是否成功入酮？
你可使用尿酮试纸丶血酮机或呼吸酮体检测器测试酮体状态。一般建议於开始生酮饮食後 3－7 日测试。
6. 酮福堂产品有什麽特点？
产品均采用无糖丶低碳丶高纤维配方，适合生酮饮食及低碳生活。所有产品均通过质量检测，安全可靠。
7. 产品有无过敏原？
部分产品可能含有坚果丶乳制品或大豆成分。请於产品页面查看完整成分表，如有过敏请谨慎食用。
8. 产品如何储存？
建议存放於阴凉乾燥处，避免阳光直射。开封後请尽快食用，并按照包装指示储存。
9. 产品保质期多久？
产品保质期约 6－12 个月，请於包装上查看具体日期。过期产品请勿食用。
10. 可以素食者食用吗？
部分产品适合素食者，请於产品页面查看素食标签。如有疑问，请联络我们查询。
